با چه مواد غذایی دندان‌ها را سفید کنیم

خودورسازی سایپا یا مرکز فروش محصولات چینی


165439_458گروه خودورسازی سایپا در نظر دارد با سه محصول جدید چینی، به محصولات خود تنوع ببخشد، این خودروها در کلاس ...

جدیدترین عکس های بازیگران زن سینمای ایران/ تصاویر


14-7-27-168174از هدیه تهرانی تا میترا حجار. هدیه تهرانی، طناز طباطبایی، سحر دولتشاهی و هانیه توسلی میترا حجار الناز شاکردوست صدف طاهریان مریم کاویانی

زنی که پس از ۳۰ سال عشق گمشده اش را در فیس بوک پیدا کرد


1048570011 زنی که پس از 30 سال عشق گمشده اش را در فیس بوک پیدا کرد , یک زن 48 ساله ...

لاک ناخن زنان، از آغاز تا به امروز


watermarked-0,,17816025_303,00رنگ‌آمیزی ناخن زنان تاریخی طولانی دارد و درآغاز مختص اشراف بوده است. حالا لاک ناخن و ناخن‌های مصنوعی با طرح ...

کاربران به فایرفاکس بیشتر از کروم اعتماد دارند


firefox-on-chrome  در یک نظر سنجی اینترنتی درباره مرورگر مورد اعتماد کاربران اینترنت، فایرفاکس در جایگاهی بالاتر از گوگل کروم ایستاده است. وب‌سایت ...

با این اپ،گوشی یا تبلت‌تان را به گیم‌پد پی‌سی تبدیل کنید


gestureworks-gameplay-android-gamepad گیم‌پد پی‌سی بسیار گران است، اما با اپلیکیشن جدید می‌توان گوشی هوشمند اندرویدی را بدل گیم‌پد پی‌سی کرد. دوست دارید یک ...

گوگل نقشه مولکولی و ژنتیکی بدن انسان را تدوین می کند


le-siege-de-google-a-mountain-view-californie-11067008yccts_1713  اگر تابه‌حال خبرهایی که از شرکت گوگل شنیده‌اید مربوط به تولیدات فناوری در حوزه گوشی هوشمند و تبلت و ماشین‌های ...

ایران‌خودرو و سایپا به دلیل زیان انباشته، سودی را تقسیم نکردند


ikcoاقتصاد > صنعت - دو شرکت خودروسازی ایران‌خودو و سایپا، در مجمع عمومی عادی سالیانه خود، به دلیل زیان انباشته شرکت سودی ...

همه چیز درباره مزوتراپی


mesotherapie مزوتراپی Mesotherapy یک روش درمانی کاملا جدید و پیشرفته است که روز به روز به حیطه عملکرد درمانی ...

تعطیلات عید فطر در کشورهای اسلامی چند روز است؟


عیدفطر از تعطیلی 12 روزه در عربستان تا کمترین تعطیلات عید فطر در ایران (+جدول) در کشورهای اسلامی غیر عربی ...

رونمایی از پیراهن جدید پرسپولیس


lebas3شرکت ایتالیایی ماکرون لباس های جدید تیم پرسپولیس را برای این باشگاه ارسال کرد، طرح هایی که گفته می شود ...

علی کریمی: احساسات بی‌ریا باشکوه‌ترین بدرقه بود


Group D Portugal v Iran - World Cup 2006 بازيکن پيشين تيم ملي فوتبال کشورمان و تيم پرسپوليس معتقد است مي‌توانست بيشتر از اين‌ها براي مردم تلاش کند. ...

افشاگری رضاییان علیه عاملان کارت‌های معافیت


فولاد خوزستان ماجراي کارت‌هاي معافيت برخي از بازيکنان شاغل در ليگ برتر، اين روزها به سوژه اصلي فوتبال ايران تبديل شده ...
قیمت روز خودرو ها تلویزیون آنلاین نرخ ارز و سکه قرآن آنلاین هواشناسی چت روم تست هوش سنجش عشق یاهو چکر فوتوشاپ آنلاین


  •  

    آب‌های سرشار از کلسیم، لیموترش، سیب و هویج، برگ بو، بادرنجبویه، مریم گلی، نعنا، گیاه دم اسبی، پنیر، شیر، سبزیجات و بادام از مواد غذایی مفید برای دندان‌ها هستند.

     

    دندان و تغذیه

    آیا می‌دانستید که مواد غذایی و گیاهانی در طبیعت وجود دارد که به سفیدی دندان‌ها کمک می‌کنند؟ میوه‌ها و گیاهانی مثل لیموترش، سیب، هویج، نعنا و غیره خواص سفیدکنندگی و پاک‌سازی دارند. در این مقاله قصد داریم شما را با این مواد غذایی آشنا کنیم و بیشتر در خصوص خواص آن‌ها توضیح می‌دهیم. پس توصیه می‌کنیم مطالعه‌ی این مطلب را از دست ندهید.

     

    آب‌های سرشار از کلسیم بنوشید

    آب مفیدترین نوشیدنی برای بدن محسوب می‌شود که در عین حال دندان‌ها را نیز سفید و زیبا نگه می‌دارد. از این نظر با نوشیدن آب با یک تیر دو نشان می‌زنید؛ آب بدنتان را تأمین و به زیبایی دندان‌های‌تان کمک می‌کنید.

    این مایع حیات علاوه بر این‌که پدیده‌ی «خشکی دهان» را از بین می‌برد، بعد از صرف غذا حفره‌ی دهان را نیز تمیز می‌کند. در واقع نوشیدن یک لیوان آب بعد از صرف غذا پس مانده‌ی غذاهایی که به مینای دندان می‌چسبد را جدا کرده و به این ترتیب از به وجود آمدن جرم دندان جلوگیری می‌کند. توصیه می‌شود آب‌های سرشار از کلسیم میل کنید نه آب‌های گازدار؛ زیرا افزودن دی اکسید کربن به آب خاصیت اسیدی آن را افزایش می‌دهد.

     

    لیموترش همیار سفیدی دندان

    خاصیت سفیدکنندگی لیموترش مدیون اسید سیتریک موجود در آن است. البته بسیاری از افراد دقیقاً به خاطر همین خاصیت از مصرف آن خودداری می‌کنند. اما باید بگوییم که این افراد در اشتباهند. به خاطر این‌که لیموترش دارای املاح معدنی زیادی نیز هست که استحکام دندان‌ها را بیشتر می‌کند.

    اما باید توجه داشته باشید که در مصرف لیموترش دچار افراط نشوید. کافی است هفته‌ای یک بار مسواک‌تان را به آب لیموترش آغشته کنید و دندان‌های‌تان را مسواک بزنید.همچنین نباید بلافاصله بعد از خوردن مواد غذایی که دندان‌ها را رنگی می‌کنند از لیموترش برای سفید کردن دندان‌ها استفاده کنید.

     

    دندان و تغذیه

    سیب و هویج دوست دندان

    عمل جویدن ترشح بزاق را تحریک می‌کند. به بیان روشن‌تر هرچه بیشتر مواد غذایی را بجوید دندان‌های‌تان زیباتر می‌شود به خاطر این‌که بزاق، دهان را تمیز می‌کند.

    پس توصیه می‌کنیم غذا را با دقت بجوید و همچنین آن‌را با چنگال میل کنید؛ این روش خوبی برای هضم بهتر غذا است که در عین حال باعث می‌شود زودتر احساس سیری کنید.

    در واقع خوردن غذا با چنگال یک ترفند عالی برای افرادی محسوب می‌شود که قصد دارند لاغر شوند. توصیه‌ی دوم این است که مواد غذایی سفت مثل هویج و سیب که به جویدن زیاد نیاز دارند را دریابید.

     

    برگ بو، بادرنجبویه، مریم گلی، نعنا

    جویدن برگ برخی گیاهان ترشح بزاق را تحریک، دهان را تمیز و نفس را خوشبو می‌کند.

    گیاهانی مثل برگ بو، مریم گلی، بادرنجبویه و نعنا دندان‌ها را سفید می‌کنند. علاوه بر این مالیدن پودر زنبق روی دندان‌ها لک‌های دندانی را از بین می‌برد.

     

    گیاه دم اسبی برای تقویت کیفیت عاج دندان

    دکتر هنری لامندن، دندان پزشک، توصیه می‌کند به‌جای دهان شوی از پودر گیاه دم اسبی کوهی استفاده کنید. همچنین توصیه می‌شود برای تقویت عاج و مینای دندان یک دوره‌ی درمانی با این گیاه را امتحان کنید. به این صورت که ۱ گرم پودر گیاه دم اسبی خشک را با نصف قاشق عسل مخلوط کنید و هر ماه ۳ هفته روزانه ۲ مرتبه به دندان‌های‌تان بزنید. (این دوره ۳ ماه در سال توصیه می‌شود). همچنین می‌توانید روزانه یک فنجان کوچک جوشانده‌ی گیاه دم اسبی میل کنید.

     

    پنیر

    پنیر سرشار از کلسیم و فسفر میل کنید

    سازمان جهانی سلامت اعلام کرده است که پنیر در جلوگیری از پوسیدگی دندان و همچنین حفاظت از آن‌ها نقش مهمی ایفا می‌کند. می‌پرسید چرا؟

    اول به خاطر این‌که پنیر همانند سایر محصولات لبنی دارای کلسیم و فسفر است.

    دوم به خاطر این‌که از میان تمام محصولات لبنی پنیر تنها فراورده‌ای است که به جویدن نیاز دارد که این عمل نیز به نوبه‌ی خود باعث ترشح بزاق می‌شود.

    گفتنی است که برخی از متخصصان خواص تکمیلی دیگری برای این محصول قائل اند. این افراد معتقدند که پنیر به خاطر حالت خمیری که دارد یک لایه حفاظتی روی دندان‌ها می‌کشد. اما شاید این حالت برای خیلی از ما خوش آیند نباشد.

     

    شیر، سبزیجات، بادام: محافظ مینای دندان

    برای سفید نگه داشتن دندان‌ها می‌توان به مواد غذایی قلیایی از قبیل شیر، سبزیجات، بادام، سیب زمینی یا آب‌های معدنی سرشار از کلسیم اعتماد کرد. می‌پرسید چرا؟ به خاطر این‌که دهان جایی است که نباید بیش از حد اسیدی باشد در غیر این صورت مینای دندان آسیب می‌بیند. بنابراین با مصرف مرتب این مواد غذایی pH افزایش می‌یابد و خاصیت اسیدی بزاق کاهش یافته و قلیایی‌تر می‌شود.

     

    با عضويت درخبرنامه سايت ميتوانيد جديدترين مطالب را در ايميل خود داشته باشيد.


    فروش پنل اس ام اس
  • ارسال شده در ۱۵ تیر ۱۳۹۰, ساعت ۱۲:۰۸
    watermarked-10356399_893748160639697_3508360757401677925_n
    165439_458
    14-7-27-168174
    watermarked-0,,17816025_303,00
    sonata
    lebas3
    205731
    205681
    205659
    366
    Persia-02
    a612651126274102a
    اسب-رونالدو
    watermarked-ax11
    watermarked-Capture
    watermarked-resized_401980_682
    جدیدترین مطالب سایت
    بازی آنلاین
    glamor
    پرتالـ تفریحی و سرگرمی باورکن | BavarKon.Com
    پرتالـ تفریحی و سرگرمی باورکن | BavarKon.Com
    پرتالـ تفریحی و سرگرمی باورکن | BavarKon.Com
    پرتالـ تفریحی و سرگرمی باورکن | BavarKon.Com
    پرتالـ تفریحی و سرگرمی باورکن | BavarKon.Com
    BavarKon.Com | BirPatogh.Ir
    BavarKon.Com | BirPatogh.Ir

    alizade1
    alizade2
    CoverCD_1
    Taavaan-small
    n00296686-b
    Reza Shiri - Cheghadr Zod Raft
    رضا-اسراری-بارون-300x300
    AminFayyaz

    تبلیغات متنی